Good Quiz über gute Kinderernährung mit Gewinnspiel

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Für Kids regelmässig gesund und fein kochen – Mammutaufgabe oder Kinderspiel?

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Was bedeutet eigentlich „ausgewogen“?

Gute Frage! Eine Ernährung gilt als ausgewogen, wenn sie alle Nährstoffe enthält, die der Körper braucht. Und zwar in der richtigen Menge! Heisst: Kids sollten abwechslungsreich essen und bestimmte Lebensmittel mehr als andere. Eigentlich logisch, oder?

Aber was,
wenn ...

... dein Kind nicht essen möchte, was du gekocht hast? Dafür hat die Nestlé for Healthier Kids Broschüre (S. 24) ein paar Ratschläge sowie Dos and Don’ts, was hilft und was nicht. Dort findest du auch eine Checkliste für eine ausgewogene Kindermahlzeit.