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Alles Alltag? Alles easy!

Mutter und Kind geniessen eine Zugfahrt.
Mutter und Kind geniessen eine Zugfahrt.
Znüni & Lunchbox
Neue Gewohnheiten

Schulstart, Wiedereinstieg in den Arbeitsalltag, Lunchbox-Ideen und neue Routinen: Hier findest du praktische Tipps für Gross und Klein.

So ist das eben: Auch die allerschönsten Ferien gehen einmal zu Ende und wir müssen die Urlaubskoffer gegen Aktentasche bzw. Schulranzen tauschen.  

Da ist es nicht immer einfach, voller Energie wieder in den Alltag einzusteigen. Deshalb haben wir hilfreiche Ideen, Tipps und Tricks für dich und deine Familie zusammengestellt. Mit ihnen kannst du dir den Schulanfang der Kleinen und die eigene Rückkehr an den Arbeitsplatz erleichtern.

Tips Nesquik
Inspiration zum Frühstück? Tierisch gut!

Jetzt geht’s los! Nicht umsonst gilt das Frühstück als die wichtigste Mahlzeit des Tages. Um Kinder dafür zu begeistern, braucht es nur ein bisschen Inspiration und ganz viel Spass. Da kommen unsere verspielten Rezeptideen gerade richtig! Spielerische Frühstücksideen helfen Kindern, energiegeladen in den Schultag zu starten.

Kinder teilen Snacks im Pausenhof
Lieblingsfach?
Snack-Kunde!

Damit dir nie die Ideen für lustige und ausgewogene Snacks ausgehen, haben wir dir einige Rezepte zusammengestellt. Und du selbst kommst auch nicht zu kurz: Mit unseren ausgewogenen und einfach zuzubereitenden Lunchboxen für Schule und Arbeitsalltag. 

Snacks entdecken
Opa mit Enkel
Die Schule beginnt, der Sommer endet?

Nicht so schnell! Auch jetzt ist es oft noch schön. Wie wäre es mit einem letzten Grillfest für die ganze Familie? Ein Familien-BBQ ist eine tolle Möglichkeit, die letzten Sommertage gemeinsam zu geniessen.Greif tief in die Trickkiste oder übe sicheres Grillieren mit den Kids. Für noch mehr Ideen zum Kochen mit der Familie ... 

... Geht’s hier lang
Meal Planner
Du liebst es, wenn ein Plan funktioniert?

Plane deine Mahlzeiten für die Woche mit unserem Mahlzeitenplaner. Indem du dir vorher überlegst, was es im Laufe der Woche zu essen gibt, kannst du gezielter einkaufen, leichter auf eine ausgewogene Ernährung achten und sparst nicht nur Zeit, sondern auch Geld. Denn: Du schmeisst automatisch weniger weg!

Frau genießt Kaffee
Zeit für neue
Gewohnheiten!

Ob Sport oder Meditieren zum Start in den Tag oder Podcast hören, lesen oder sogar eine neue Sprache lernen: Die Rückkehr in den Alltag ist eine gute Chance, neue Routinen zu entwickeln und zu festigen. Fang einfach mit ein paar Minuten pro Tag an – zum Beispiel in der Bahn auf dem Weg zur Arbeit.  

Papa mit seiner Tochter
Für mehr Freude beim Frühstück

Nimm etwas von der entspannten Urlaubsstimmung mit in den Alltag deiner Kids, indem du morgens ein bisschen Spass reinbringst: zum Beispiel mit diesem Tischset von HENNIEZ. Oder mit neuen Ideen für ein feines Frühstück. 

Hier gibt’s Rezepte
Fragen zum Schulstart

Wie bereitet man den Schulstart am besten vor?

Eine gute Vorbereitung beginnt mit kleinen Schritten: Plane die erste Schulwoche frühzeitig, bereite ausgewogene Mahlzeiten und Snacks vor und führe den gewohnten Tagesrhythmus schrittweise wieder ein.

Was gehört in eine ausgewogene Lunchbox für Schule oder Büro?

Eine ausgewogene Lunchbox kann aus einer Eiweissquelle, einem Getreideprodukt, Obst oder Gemüse sowie einem Getränk bestehen. So bleibt man in Schule oder Büro länger energiegeladen.

Wie plant man die Mahlzeiten der Woche?

Mit einem Mahlzeitenplan lassen sich Menüs und Einkäufe frühzeitig vorbereiten. Das spart Zeit, erleichtert den Alltag und hilft dabei, Lebensmittelverschwendung zu vermeiden.

Wie findet man nach den Ferien wieder in den Alltag zurück?

Der Schulstart ist eine gute Gelegenheit, neue Gewohnheiten einzuführen. Schon wenige Minuten Bewegung, Lesen oder Planung pro Tag helfen dabei, wieder in den Rhythmus zu kommen.