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Tiere

Un esprit sain dans un mini-corps sain

Comment faire aimer les légumes à mon petit? Comment m'assurer qu'il se nourrit sainement? Et en quantité suffisante? En tant que parent, tu t'es sûrement déjà posé ces questions. Oui, l'alimentation équilibrée des enfants peut être un sujet complexe, et non, on n'a pas non plus réponse à tout. Mais on est à tes côtés avec des conseils d'experts en nutrition - grâce à l'initiative Nestlé for Healthier Kids. Aujourd'hui, on te présente la super brochure "Mon assiette" de cette initiative, qui t'explique comment promouvoir une alimentation équilibrée auprès de tes enfants.  

Tellermodell FR
Das Tellermodell
Équilibré, ça veut dire quoi?
Kind das überlegt
Équilibré, ça veut dire quoi?

Une alimentation est dite équilibrée quand elle apporte tous les nutriments dont le corps a besoin, en bonne quantité. Logique, non ? 

Image
Teller FR
Titre
Checkliste d’un repas équilibré
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Consulte le modèle d'assiette équilibrée puis demande-toi: les trois composants sont-ils présents? Chacun en quantité suffisante? Y a-t-il de l'eau ou du thé non sucré à disposition? Pour encore perfectionner le repas, consulte la checkliste entière (p. 16)! 

Spiel FR
Apprendre en s’amusant

À quoi sert chaque groupe d'aliments? Le petit monstre Yamy vous l'explique, à toi et à tes enfants, dans un jeu en ligne de l'Alimentarium Academy. Consultez la brochure puis vérifiez de manière ludique ce que vous avez appris. Amusez-vous bien! 

Mais, et si...
Kind will nicht essen
Mais, et si...

... le p'tit ne veut pas manger ce que j'ai préparé? Là aussi, la brochure (p. 23) te conseille avec des choses à faire et à ne pas faire, ce qui aide et ce qui n'aide pas. 

Bienvenue chez Foodlovers!