Nutrilingo Intervallfasten-Kurs: alles Wissenswerte | Foodlovers

Foodlovers und Fasten – also der bewusste Verzicht auf Essen – wie passt das denn zusammen? Gute Frage! Was zunächst abwegig klingt, hat durchaus seine Vorteile: Durch Fasten wird unser Bewusstsein für Essen und Getränke gestärkt, wir setzen uns also mehr damit auseinander. Im Idealfall ernähren wir uns dadurch auf lange Sicht ausgewogener. Ausserdem kann Fasten für manche von uns gesundheitsfördernd sein: Es kann das Immunsystem stärken, vor bestimmten Erkrankungen schützen und generell dazu führen, dass wir uns besser fühlen.

Klingt interessant? Dann lass uns dir eine gängige Fastenmethode vorstellen und wie du mit unserem Nutrilingo Kurs spielend einfach jede Menge darüber lernen kannst.