Pourquoi l’eau est la clé d’une bonne santé

Frau wirft Wasser auf Mann - Une femme jette de l'eau sur un homme

RESTE HYDRATÉ, C’EST L’ÉTÉ!

L’eau c’est la vie. Cet adage qu’on connaît tous contient plus d’une vérité! Découvre des tas d’infos intéressantes sur l’eau et la santé.

Familie badet im See mit einer nachhaltigen Glaswasserflasche am Ufer - Famille se baignant dans le lac avec une bouteille d'

Aussi transparente que simple

Un atome d’oxygène pour deux d’hydrogène, pas compliqué la recette pour cet élément indispensable à la vie sur terre!

Junges Mädchen trinkt Wasser aus einem Glas - Une jeune fille boit de l'eau dans un verre

Quelle quantité d’eau dans notre corps?

Ça dépend entre autres de l’âge: à 75 %, un enfant est quasiment de l’eau sur pattes. Cela descend à 60 % pour un adulte et 50 % pour les personnes âgées!

Wasserglas wird auf einer Wippe balanciert - Un verre d'eau est en équilibre sur une bascule

Une question d’eau-quilibre

Notre corps perd environ 2,5 l d’eau par jour. Pour maintenir la balance hydrique, il faut donc consommer 2,5 l d’eau. Ceux-ci proviennent de nos aliments, de l’eau que produit notre corps lui-même, et de l’eau que l’on boit bien sûr!