Was Wasser so wichtig für deine Gesundheit macht

Frau wirft Wasser auf Mann - Une femme jette de l'eau sur un homme

RICHTIG SOMMER? RICHTIG TRINKEN!

Wasser ist Leben. Ein Sprichwort, das mehr als wahr ist. Hier findest du viele frische Informationen zum Thema Wasser und Gesundheit.

Familie badet im See mit einer nachhaltigen Glaswasserflasche am Ufer - Famille se baignant dans le lac avec une bouteille d'

Einfach und
transparent

Ein Sauerstoffatom, zwei Wasserstoffatome: Eine erstaunlich einfache Formel für ein Element, ohne das ein Leben auf der Erde unmöglich wäre!

Junges Mädchen trinkt Wasser aus einem Glas - Une jeune fille boit de l'eau dans un verre

Aus wieviel Wasser besteht unser Körper?

Das hängt vom Alter ab: Mit 75 % ist ein Kind fast schon ein kleiner Wasserspeicher. Ein Erwachsener kommt noch auf 60 % und bei älteren Menschen? Sind es gerade mal 50 %.

Wasserglas wird auf einer Wippe balanciert - Un verre d'eau est en équilibre sur une bascule

Wasserhaushaltshilfe

Unser Körper verliert am Tag etwa 2,5 Liter Wasser. Für einen ausgewogenen Wasserhaushalt solltest du also 2,5 Liter Wasser zu dir nehmen. Mit deiner Nahrung, mit Wasser, das dein Körper produziert, und natürlich mit dem Wasser, das du trinkst.

Katze trinkt Wasser aus dem Wasserhahn - Un chat boit de l'eau au robinet

Wasser trinken? Oft und regelmässig!

Du willst Kopfschmerzen, Müdigkeit, Konzentrationsschwächen vermeiden? Dann mach es so wie Caramel: trinke regelmäßig für einen gesunden Wasserhaushalt.

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