Kreative Ideen & Spiele: Mehr Bewegung für Kinder! | Foodlovers

Junge hat Spaß
Lasset die
Spiele beginnen!

Durch Konsole, Smartphone und TV sind unsere Kids immer seltener aktiv – deshalb lautet die Devise: „Flitzen statt sitzen“! Eigentlich lieben es Kinder, sich zu bewegen – manchmal fehlt es einfach an Motivation oder Ideen. Sie sollten mindestens eine Stunde am Tag toben, denn das ist gut fürs Herz-Kreislauf-System, die Muskeln, beugt Übergewicht vor und stärkt die mentale Ausgeglichenheit.

Tipps für mehr Bewegung
im Alltag
Vater spielt mit Kindern
Tipps für mehr Bewegung
im Alltag

Werde mit deinen Kids aktiv, denn sie ahmen Dinge nach, die sie sehen. Und sei ein Vorbild, weil deine Kinder zu dir aufschauen. Finde heraus, welche Art von Bewegung oder Sport sie mögen und fördere das. Belohne sie mit coolen Aktivitäten statt mit Süssem.

Spielidee 1: Die Katze fängt
die Maus!
girl making scary movements with her hands
Spielidee 1: Die Katze fängt
die Maus!

Lege mit Schnur einen Kreis und in die Mitte verschiedenfarbige Wäscheklammern (die Mäuse). Die Kids (Katzen) bewegen sich zu Musik um den Kreis. Stoppe die Musik und rufe eine Farbe aus. Das Kind, dass die meisten Mäuse in der richtigen Farbe fängt, gewinnt!

Kinder rennen
Spielidee 2: Hosen-Staffel-Lauf

Bilde zwei Teams mit einer geraden Kinderanzahl. Jede Gruppe bekommt eine Erwachsenenhose. Beim Anpfiff steigen jeweils zwei Kids des gleichen Teams in ein
Hosenbein – aber nur mit einem Bein! So laufen sie zu einem nahen Ziel und wieder zurück. Dann wechseln die Hosen(bein)träger, bis alle an der Reihe waren – das schnellste Team holt den Sieg!

Weitere Ideen
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