Wie du mit OPTIFAST® dein Wunschgewicht erreichst | Foodlovers

Mann trainiert zu Hause
Auf Schritt und fit

Für Foodlovers gehören gutes Essen und sich im eigenen Körper wohlzufühlen einfach zusammen. Deshalb halten wir auch nichts von strengen Diäten, bei denen man Lebensfreude gegen Kilos tauscht. Stattdessen setzen wir auf Expert*innen, die sich mit dem Thema auskennen. Und auf deren Ernährungskonzept, das sich bewährt hat: OPTIFAST® gibt’s seit 40 Jahren, es wurde von Wissenschaftler*innen entwickelt und mit Studien belegt. Wenn du abnehmen möchtest, ist das schon der erste Schritt. Für alle weiteren haben wir jetzt ein paar Tipps für dich.

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Frau die ihre Arme hebt und motiviert schaut
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Der Schlüssel zum Erfolg: Motiviert bleiben!
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Schreib fünf Gründe auf, warum du Gewicht verlieren möchtest und verteil sie auf Post-its im Haus. So wirst du immer an dein Ziel erinnert. Denk daran: Es braucht Zeit, alte Gewohnheiten zu ändern. Hab Geduld, glaub an dich und denk positiv!

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Frau die in ihren Kuehlschrank schaut
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Aus den Augen, aus dem Sinn
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Befreie Kühlschrank und Vorratskammer von allen Süssigkeiten und Lebensmitteln, die nicht in deinen Ernährungsplan passen. Dein zukünftiges Ich wird es dir danken! 

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Mann im Supermarkt, der eine Produktverpackung liest
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Gut geplant ist halb abgenommen
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Überlege dir zu Beginn der Woche, was du kochst, und kaufe entsprechend ein. So hast du immer die richtigen Lebensmittel zu Hause und läufst nicht Gefahr, Essen zu bestellen oder Ausreden zu (er)finden, warum du dich nicht an deinen Plan hältst.

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Optifast Starter Set visual
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Mit kleinen Schritten zum grossen Ziel
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Dein Wunschgewicht zu erreichen, ist für gewöhnlich ein längerer Prozess. Deshalb solltest du dir erstmal kleine Ziele setzen, bevor du anfängst. Apropos anfangen: Mit dem OPTIFAST® Starter-Set lernst du alle Produkte kennen, die dir beim Abnehmen helfen können. Es enthält Shakes, Suppen, Riegel und Desserts – insgesamt 26 Mahlzeiten.  

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