Auf Schritt und fit
Für Foodlovers gehören gutes Essen und sich im eigenen Körper wohlzufühlen einfach zusammen. Deshalb halten wir auch nichts von strengen Diäten, bei denen man Lebensfreude gegen Kilos tauscht. Stattdessen setzen wir auf Expert*innen, die sich mit dem Thema auskennen. Und auf deren Ernährungskonzept, das sich bewährt hat: OPTIFAST® gibt’s seit 40 Jahren, es wurde von Wissenschaftler*innen entwickelt und mit Studien belegt. Wenn du abnehmen möchtest, ist das schon der erste Schritt. Für alle weiteren haben wir jetzt ein paar Tipps für dich.
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Ausgewogen ernähren mit Köpfchen!
Fette & Öle unter die Lupe genommen!
You’ve got the Protein-Power!