FITNESS® Grüne Smoothie Bowl
Ein tolles Team ist oft der Schlüssel zum Erfolg. In dieser Smoothie-Bowl verbindet sich Spinat mit seinem Farbbruder Kiwi zu einem Geschmacksprojekt mit Ananas und einem Bündel gebackener Kerne. Es ist ein Siegerteam!
Zutaten
1
Portion
This dish has been optimized for 1 portion. Quantities and cooking times may need to be adjusted.
Nährstoffe
| Kohlenhydrate | 20% |
| Fette | 2% |
| Protein | 11% |
| Kohlenhydrate | 52.8 g |
| Energie | 235.3 kcal |
| Fette | 1.3 g |
| Ballaststoff | 8.1 g |
| Protein | 5.3 g |
| Gesättigte Fette | 0.2 g |
| Natrium | 27.3 mg |
| Zucker | 23.8 g |
Zubereitung
Zubereitung
10 min
Schritt 1
Dauer:
5 min.
Ingredients on this step
Spinat, roh
Den Spinat mit etwas Wasser vermischen und auf den Boden einer breiten, flachen Servierschüssel geben
Schritt 2
Werkzeuge:
Dauer:
2 min.
Ingredients on this step
Ananas, roh, alle Sorten
Kiwis, grün, roh
Ananas und geschälte Kiwis hinzufügen
Schritt 3
Dauer:
1 min.
Fügen Sie eine Handvoll Fitness für Knusprigkeit und Textur hinzu
Schritt 4
Dauer:
1 min.
Ingredients on this step
Samen, Sesammehl, fettarm
Mit einer Garnitur Ihrer Wahl belegen und sofort genießen
