Custard Toast mit Heidelbeeren
Ein schnelles, leckeres und proteinreiches Rezept fur Fruhstuck oder Zvieri. Dieser Custard Toast wird mit LC1 Vanille Joghurt und das Ergebnis: knusprig aussen und cremig innen.
Zutaten
2
Portionen
Dieses Gericht wurde für 2 Portionen optimiert. Mengen und Garzeiten müssen eventuell angepasst werden.
Nährstoffe
| Kohlenhydrate | 14% |
| Fette | 8% |
| Protein | 19% |
| Kohlenhydrate | 37.2 g |
| Energie | 236.5 kcal |
| Fette | 5.5 g |
| Ballaststoff | 2 g |
| Protein | 9.4 g |
| Gesättigte Fette | 1.8 g |
| Natrium | 231.8 mg |
Zubereitung
Zubereitung
9 min
Kochen
10 min
Schritt 1
Custard-Masse vorbereiten
Dauer:
5 min.
Joghurt, Ei und Honig in einer Schussel vermengen, bis eine glatte Masse entsteht.
Schritt 2
Toast belegen
Dauer:
2 min.
Das Toastbrot auf eine Arbeitsflache legen und die Mitte leicht eindrucken. Die Joghurtmasse auf den Toast geben.
Schritt 3
Heidelbeeren hinzufugen
Dauer:
2 min.
Die Heidelbeeren gleichmassig auf der Masse verteilen.
Schritt 4
Im Airfryer backen
Werkzeuge:
Dauer:
10 min.
Bei 180°C fur 10 bis 15 Minuten backen, bis die Fullung gestockt und leicht goldbraun ist.
