Zu Tisch, liebe Familie!

Kind füttert ihre Mama mit einer Paprika

Zusammen ist’s am schönsten

Erfahre, wie gemeinsames Kochen und Essen eure Familienzeit bereichern kann – selbst wenn’s dabei mal drunter und drüber geht.

Gemeinsam macht's mehr Spass!

Zusammen mit der Familie schneiden, rühren und würzen schafft lustige und unvergessliche Momente. Verteile die Aufgaben in der Küche dabei altersgerecht. Jüngere Kinder können das Gemüse waschen, Teenager können beim Schneiden der Zutaten helfen. Und wer weiss, vielleicht schnippelt unter deinem Dach schon der nächste Sternekoch/die nächste Sterneköchin von morgen!?

Ein Ort der
Freude

Mache deine Küche zu einem einladenden Ort. Spiele Musik, dekoriere den Raum mit hellen Farben und fördere die Kreativität aller Beteiligten. Besorgt euch zum Beispiel Kochbücher, passend zu euren individuellen Vorlieben, und schmökert am Küchentisch gemeinsam darin.

Feiere die Fehler

Hab keine Angst vor kulinarischen Missgeschicken. Zusammengefallene Kuchen, Schuhsohlen statt Steak, matschige Pasta? Passiert … und aus Fehlern lernt man!

Auszeit fürs Handy!

Während der Mahlzeiten sollten Telefone und Tablets nichts am Tisch zu suchen haben. Jetzt ist Zeit, zu diskutieren, sich auszutauschen und gemeinsam zu lachen.

Langsam und bewusst geniessen

Das gemeinsame Essen am Tisch, ohne Ablenkung von TV oder Smartphone, bringt uns ganz automatisch dazu, weniger zu schlingen und bewusster zu geniessen. Das kann zu einem gesünderen Essverhalten der ganzen Familie führen. 

Auf zu kulinarischen Abenteuern!

Sucht euch einmal im Monat gemeinsam ein neues Rezept aus, das ihr probieren möchtet. Lass auch die Kinder ihre Ideen einbringen und vielleicht wird es ja ihr nächstes Lieblingsgericht. Auf jeden Fall könnt ihr so zusammen neue Geschmäcker entdecken!

Gemeinsam schmeckt es einfach besser

Macht das Kochen zu einem kreativen Spiel: Ladet Freund:innen ein, jeder bringt eine Überraschungs-Zutat mit und daraus zaubert ihr ein einzigartiges Gericht!