Nos astuces pour rester hydraté pendant l’été

On te met l’eau à la bouche

Les beaux jours sont là, les températures montent et tous les Foodlovers s’en réjouissent! Et pendant que tu cherches les rayons de soleil, ton corps lui, cherche à rester hydraté. Notre corps perd plusieurs litres d’eau par jour, surtout en été. Pour lui faire du bien et éviter maux de tête et fatigue, on a quelques astuces pour toi – ainsi qu’une chance de passer une belle jour-née d’été en terrasse de restaurant grâce aux bons de HENNIEZ à gagner!

1,5 litres – ok mais comment?

C’est ce que tu devrais boire par jour. Concrètement, ça fait 8 verres de 200ml. Tu peux les ré-partir dans ta journée comme suit:

En te levant
Au petit-déjeuner
Autour de 11 h
Au repas de midi
Avec ton goûter
Après le travail
Au souper
Avant d’aller au lit

De l’eau... avec un truc en plus!

Aromatiser son eau rend la chose un peu plus fun (surtout pour les enfants) et ça change un peu. Beaucoup de fruits et légumes s’y prêtent bien: fraise, kiwi, con-combre, pastèque, orange... Mets ça en bouteille au frigo le soir d’avant - et voilà!

Il me faut
de l’eau...

De l’eauuuuuu! Cette carte des fontaines t’indique les sources d’eau potable les plus proches de toi – et ce dans toute la Suisse! Tu trouveras plus d’infos et d’astuces en matière d’hydratation sur le blog de HENNIEZ.

HENNIEZ t’invite au resto!

Dans le cadre de sa campagne pour soutenir les restaurants de Suisse, HENNIEZ tire au sort 10’000 bons de CHF 40 à faire valoir dans ses restaurants parte-naires jusqu'au 30 septembre 2022. 500 gagnants sont tirés au sort chaque semaine. Tente ta chance!

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