Chickenwings of Freedom
An diesem Rezept hast du was Ordentliches zu knabbern. Die fein marinierten Chickenwings werden deine Geschmackssinne förmlich beflügeln, also trommle lieber deine Familie oder ein paar gute Freunde zusammen, damit du vor lauter Glück nicht abhebst
Zutaten
4
Portions
This dish has been optimized for 4 portions. Quantities and cooking times may need to be adjusted.
Nährstoffe
| Kohlenhydrate | 12% |
| Fette | 46% |
| Protein | 33% |
| Kohlenhydrate | 31.1 g |
| Energie | 468.4 kcal |
| Fette | 32.5 g |
| Protein | 16.5 g |
Zubereitung
Kochen
40 min
Waiting
10 min
Schritt 1
Schritt 1
Werkzeuge:
Dauer:
5 min.
Ingredients on this step
Chickenwings
Die Chickenwings abwaschen und abtupfen
Schritt 2
Schritt 2
Werkzeuge:
Dauer:
10 min.
Ingredients on this step
THOMY Senf mit Kräutern
Honig
Ingwer
Sojasauce
Eine Marinade aus dem THOMY Ingwer-Senf, Honig und der Sojasauce anrühren und die Chickenwings damit marinieren
Schritt 3
Schritt 3
Werkzeuge:
Dauer:
30 min.
Bei 175 °C im vorgeheiztem Ofen 25–30 Minuten backen
Schritt 4
Schritt 4
Werkzeuge:
Dauer:
5 min.
Ingredients on this step
kleiner Rotkohl
Das Kraut in feine Streifen schneiden und mit den restlichen Zutaten marinieren und abschmecken.
En Guete! So viel Glück solltest du unbedingt festhalten – und zwar auf einem Foto. Poste ein Bild von deinem Chickenwings-Chäferfäscht und teile die Freude auf Facebook oder Instagram mit #LOVEthomy
