Hafer-Schoko-Haeppchen
Ein einfacher, gesunder und leckerer Snack mit Haferflocken und dunkler Crémant Cailler Schokolade. Perfekt fuer eine ausgewogene Pause oder ein schnelles Dessert mit nur wenigen Zutaten.
Zutaten
1
Portion
Dieses Gericht wurde für 1 Portion optimiert. Mengen und Garzeiten müssen eventuell angepasst werden.
Nährstoffe
| Kohlenhydrate | 7% |
| Fette | 6% |
| Protein | 4% |
| Kohlenhydrate | 19.4 g |
| Energie | 119.2 kcal |
| Fette | 3.9 g |
| Ballaststoff | 1.1 g |
| Protein | 1.8 g |
| Gesättigte Fette | 1.8 g |
| Natrium | 67.8 mg |
| Zucker | 13.1 g |
Zubereitung
Schritt 1
Basis vorbereiten
Dauer:
5 min.
Haferflocken und Honig in einer Schuessel gut vermengen, bis eine gleichmaessige Masse entsteht.
Schritt 2
Schokolade schmelzen
Dauer:
2 min.
Die dunkle Cailler Schokolade im Wasserbad oder in der Mikrowelle schmelzen und regelmaessig umruehren.
Schritt 3
Zusammensetzen
Dauer:
5 min.
Die Hafer-Honig-Mischung in eine mit Backpapier ausgelegte Form geben und gut andruecken. Die geschmolzene Schokolade darueber giessen und glatt streichen.
Schritt 4
Kuehlen
Dauer:
180 min.
Fuer etwa 3 Stunden in den Kuehlschrank stellen, bis die Schokolade fest ist.
