Kuerbis-Pommes aus dem Air Fryer
Eine kreative Alternative zu klassischen Pommes! Diese Kuerbis-Pommes werden mit dem MAGGI Air Fryer Mix Pommes wunderbar knusprig und aromatisch. Perfekt als Beilage oder als leckerer Snack fuer jeden Tag.
Zutaten
4
Portionen
Dieses Gericht wurde für 4 Portionen optimiert. Mengen und Garzeiten müssen eventuell angepasst werden.
Nährstoffe
| Kohlenhydrate | 8% |
| Fette | 7% |
| Protein | 9% |
| Kohlenhydrate | 21.5 g |
| Energie | 132 kcal |
| Fette | 4.7 g |
| Ballaststoff | 8.1 g |
| Protein | 4.4 g |
| Gesättigte Fette | 0.6 g |
| Natrium | 532.8 mg |
| Zucker | 8.6 g |
Zubereitung
Zubereitung
10 min
Kochen
20 min
Schritt 1
Kuerbis vorbereiten
Werkzeuge:
Dauer:
5 min.
Den Butternut-Kuerbis schaelen und entkernen. Das Fruchtfleisch in pommesgrosse Staebchen schneiden.
Schritt 2
Pommes würzen
Werkzeuge:
Dauer:
5 min.
Die Kuerbisstaebchen in eine grosse Schuessel geben. Olivenoel und den MAGGI Air Fryer Mix Pommes dazugeben. Alles gut vermengen, sodass die Staebchen gleichmaessig bedeckt sind.
Schritt 3
Im Air Fryer garen
Werkzeuge:
Dauer:
20 min.
Die Kuerbis-Pommes in einer Lage im Korb des Air Fryers verteilen. Bei 190 °C 15 bis 20 Minuten backen. Den Korb nach der Haelfte der Garzeit einmal schuetteln.
