Comment snacker à la suisse? Et ailleurs? 
Et surtout : comment bien grignoter tout en gardant l’équilibre ? On a rassemblé les réponses à toutes ces questions dans de petites bouchées d’infos pratiques – idéales pour que toi et tes proches soyez prêts à partir du bon pied… et pleins d’énergie ! 

Même les petits champions de l’alphabet et les infatigables rois du toboggan ont besoin d’une pause. Et c’est là que nos snacks entrent en scène : ludiques, faciles à préparer, équilibrés et surtout… délicieux pour les papilles des enfants. À tester sans tarder ! 

Croquantes, colorées… que valent vraiment les chips de légumes? Découvre si elles sont une alternative futée ou plutôt une illusion bien emballée – ou si, comme souvent, la vérité se cache quelque part entre les deux. Nos expertes en nutrition ont rassemblé pour toi l’essentiel, avec des infos clés et des conseils pratiques à picorer. 

Sous leur coque solide se cache plein de nutriments: à première morce, les noix ont tout pour plaire, aux petits comme aux grands. Mais attention, quelques points sont à garder en tête! 
Nos expertes en nutrition démêlent le vrai du faux autour de cet aliment croquant et te montrent comment bien le savourer.