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What the snack? En-cas pour petits et grands | Foodlovers

Kinder mit Sonnenbrille auf der Wiese
What the Snack? Snacks et en-cas pour petits et grands

Les en-cas, c’est souvent le moyen le plus simple de calmer une petite faim: un fruit, une poignée de noix ou un petit pain de la boulangerie... et hop, l’estomac est apaisé.   

Mais le snacking peut être bien plus que ça! 

Il peut avoir le goût de chez soi avec des ingrédients de Suisse, ou t’embarquer pour un voyage au bout du monde à travers de nouvelles saveurs. Et tout ça, évidemment, de la manière la plus équilibrée possible. 

Croque dans nos astuces, recettes et réponses à cette question: What the Snack? 

Freunde snacken am Wasser
La Suisse croque la vie: version snack

Voici quatre idées d’en-cas avec des ingrédients de chez nous: 

  • Viande des Grisons sur pain complet et légumes croquants: pour un sandwich équilibré et délicieux, c’est dans la poche. 
  • Séré suisse, noix et miel: un booster d’énergie aussi crémeux que croustillant.  
  • Fruits secs et noix suisses: le snack express idéal pour toutes tes aventures. 
  • Barres de flocons d’avoine maison au chocolat suisse noir: pour faire fondre les plus grands gourmands. 
Snack vorbereiten
Les astuces de nos SNACKSperts en nutrition

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Snackideen
Un snack... et en route pour un tour du monde!

Envie de voyager avec les papilles? Il suffit de croquer dans nos idées de snacks venus d’ailleurs: 

  • Onigiri japonais: ces petites boules de riz garnies de thon, de saumon ou de légumes marinés sont idéales pour manger sur le pouce.  
  • Wraps méditerranéens au houmous: roulés dans une tortilla complète avec des rondelles de concombre, de tomate et des olives, ils se préparent en un clin d'œil et s’emportent partout. 
  • Salade de fruits mexicaine: un mélange frais de mangue, ananas et pastèque, relevé d’une pincée de piment et d'un filet de citron vert pour une explosion de fraîcheur et de vitamines. 

 

Maggi Saucy
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