One-Pot Cookie Dough
Une gourmandise saine et rapide à préparer dans un seul bol ! Cette pâte à cookie dough crémeuse associe le yaourt grec YAOS à du miel, de la poudre d’amande et des flocons d’avoine pour une collation riche en saveurs et naturellement sucrée. Elle est parfaite pour un petit-déjeuner gourmand ou une pause équilibrée.
Ingrédients
4
Portions
Cette recette a été optimisée pour 4 portions. Les quantités et les temps de cuisson peuvent nécessiter des ajustements.
Nutrients
| Les glucides | 4% |
| Les graisses | 10% |
| Protéine | 12% |
| Les glucides | 10.9 g |
| Énergie | 123.1 kcal |
| Les graisses | 6.9 g |
| Fibre | 1.4 g |
| Protéine | 6.2 g |
| Graisses saturées | 1.4 g |
| Sodium | 29.2 mg |
| Les sucres | 7.9 g |
Préparation
Préparation
15 min
Waiting
5 min
Étape 1
Mélanger les ingrédients liquides
Durée:
5 min.
Dans un bol, versez le yaourt grec YAOS et le miel. Mélangez jusqu’à obtenir une préparation homogène.
Étape 2
Incorporer les ingrédients secs
Durée:
10 min.
Ajoutez la poudre d’amande, les flocons d’avoine, les pépites de chocolat et le sel si souhaité. Mélangez jusqu’à obtenir une texture crémeuse et épaisse, semblable à une pâte à cookie.
Étape 3
Laisser reposer
Durée:
5 min.
Laissez reposer la préparation 5 à 10 minutes afin que les flocons d’avoine absorbent une partie de l’humidité.
