Barres céréales croustillantes
De délicieuses barres céréales maison, à la fois croustillantes et gourmandes, préparées avec les céréales Fitness®, des noix de pécan et des noix de macadamia. Une recette facile idéale pour le petit-déjeuner, une pause saine ou un snack à emporter.
Ingrédients
Nutrients
| Les glucides | 10% |
| Les graisses | 18% |
| Protéine | 8% |
| Les glucides | 25.6 g |
| Énergie | 225.4 kcal |
| Les graisses | 12.3 g |
| Protéine | 3.9 g |
| Graisses saturées | 2.1 g |
| Sodium | 84.8 mg |
Préparation
Étape 1
Dans un grand saladier, ajouter les céréales Fitness®, les noix de pécan et les noix de macadamia. Écraser légèrement les céréales avec les mains ou le dos d'une cuillère afin d'obtenir des morceaux plus petits.
Étape 2
Verser le sirop d'érable sur le mélange et remuer soigneusement jusqu'à ce que tous les ingrédients soient bien enrobés.
Étape 3
Répartir la préparation dans des moules individuels à barres céréales ou à muffins en tassant bien avec le dos d'une cuillère.
Étape 4
Préchauffer le four à 180°C. Enfourner pendant 10 à 15 minutes, jusqu'à ce que les barres soient légèrement dorées.
Sortir du four et laisser refroidir complètement avant de démouler et de déguster.
