Custard Toast aux myrtilles
Une recette express, gourmande et riche en protéines pour le petit-déjeuner ou le goûter. Cette Custard Toast est préparée avec le yaourt LC1 Vanille et résultat : un toast croustillant à l’extérieur et fondant à l’intérieur.
Ingrédients
2
Portions
Cette recette a été optimisée pour 2 portions. Les quantités et les temps de cuisson peuvent nécessiter des ajustements.
Nutrients
| Les glucides | 29% |
| Les graisses | 11% |
| Protéine | 29% |
| Les glucides | 75.1 g |
| Énergie | 427.4 kcal |
| Les graisses | 7.8 g |
| Fibre | 3.3 g |
| Protéine | 14.6 g |
| Graisses saturées | 2 g |
| Sodium | 561.4 mg |
Préparation
Préparation
9 min
Cuisson
10 min
Étape 1
Préparer le custard
Durée:
5 min.
Dans un bol, mélanger le yaourt LC1 Vanille, l’œuf et le miel jusqu’à obtenir une préparation homogène.
Étape 2
Garnir le toast
Durée:
2 min.
Déposer la tranche de pain sur une surface plane et creuser légèrement le centre à l’aide du dos d’une cuillère. Verser la préparation au yaourt sur le toast.
Étape 3
Ajouter les myrtilles
Durée:
2 min.
Répartir les myrtilles sur le dessus de la préparation.
Étape 4
Cuire à l’air fryer
Outils:
Durée:
10 min.
Faire cuire dans l’air fryer à 180°C pendant 10 à 15 minutes, jusqu’à ce que la garniture soit prise et légèrement dorée.
