PâtesParadis: Tagliatelles-Courgettes-Saumon
Dès la première bouchée, les amateurs de pâtes flottent sur un petit nuage en savourant ces tagliatelles courgettes & saumon tout simplement divines. Le secret ? La sauce THOMY à la crème qui leur donne ce goût irrésistible!
Ingrédients
Nutrients
| Les glucides | 11% |
| Les graisses | 18% |
| Protéine | 59% |
| Les glucides | 27.7 g |
| Énergie | 334.9 kcal |
| Les graisses | 12.5 g |
| Fibre | 3.5 g |
| Protéine | 29.7 g |
| Graisses saturées | 2.2 g |
| Sodium | 1122.1 mg |
Preparation
Étape 1
Nettoyer les courgettes, les laver et les couper en fines lanières. Éplucher l'oignon et l'émincer.
Étape 2
Laver le saumon, le sécher et le couper en petits morceaux.
Étape 3
Faire chauffer l'huile dans une poêle, frire le poisson dessus-dessous, saler et poivrer, puis réserver.
Étape 4
Faire chauffer l'huile dans une poêle, y faire revenir les oignons, l'ail et les courgettes, saler et poivrer, puis réserver.
Étape 5
Entretemps, faire cuire les tagliatelles dans une casserole d'eau salée jusqu'à ce qu'elles soient al dente. Les verser dans une passoire et les faire égoutter.
Étape 6
Mélanger les pâtes avec le saumon et les courgettes, faire chauffer la sauce THOMY et en napper le plat.
Étape 7
Parsemer les portions de thym citron en garniture.
