What the Snack? Mini-Mahlzeiten für Gross und Klein

Meistens sind Snacks die einfachste (Zwischen-)Mahlzeit des Tages: Ein Stück Obst, eine Handvoll Nüsse oder das Weggli vom Bäcker – und schon ist der kleine Hunger erst einmal besänftigt.

Dabei kann Snacking so viel mehr! Es kann ein Stückchen Heimat mit Zutaten aus der Schweiz sein. Oder eine Reise in fremde Kulturen und weit entfernte Länder. Und das natürlich möglichst ausgewogen.

Hol dir jetzt einen Bissen Wissen und entdecke unsere Tipps, Rezepte und Antworten auf die Frage: What the Snack?

So snackt und schmeckt die Schweiz

Entdecke vier Snackideen mit Zutaten aus unserer Heimat:

Bündnerfleisch auf Vollkornbrot mit frischem Gemüse steckt jedes Sandwich in die Tasche.
Schweizer Quark mit Nüssen und Honig ergibt einen cremig-knackigen Energiebooster.
Getrocknete Früchte mit Schweizer Baumnüssen sind als schneller Snack perfekt für unterwegs.
Selbstgemachte Haferflockenriegel mit dunkler Schweizer Schokolade bringen jede Naschkatze zum Schnurren.

Tipps unserer EnährungSNACKSperten

Erfahre mehr darüber, wie wichtig eine ausgewogene Mischung aus Proteinen, gesunden Fetten und Kohlenhydraten in Snacks ist – vor allem für Kinder, die bei ihren Outdoor-Abenteuern energiegeladen und satt bleiben sollen. In unserer Broschüre rund um Sport und Ernährung haben unsere Expert:innen viele Infos und praktische Tipps zusammengestellt.

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Snack und weg: Inspiration aus aller Welt

Mit dem Gaumen verreisen? Einfach reinbeissen – in unsere Snackideen aus fernen Ländern:

Japanische Reisbällchen (Onigiri) werden mit Thunfisch, Lachs oder eingelegtem Gemüse gefüllt und lassen sich bequem unterwegs essen.
Mediterrane Hummus-Wraps mit Vollkorntortilla und geschnittenen Gurken, Tomaten und Oliven sind schnell zusammengerollt und einfach mitzunehmen.
Mexikanischer Obstsalat mit frischer Mango, Ananas und Wassermelone sowie eine Prise Chilipulver und einem Spritzer Limette ist exotisch, erfrischend und voller Vitamine.

Fix nach Fernost: MAGGI Saucy Noodles

Zum Picknick oder Camping nach Asien? Kein Problem mit den MAGGI Magic Asia Saucy Noodles! Einfach heisses Wasser dazugeben, kurz warten und schon kannst du feine Nudeln in cremiger Sauce geniessen – ganz ohne Palmöl, Farbstoffe oder geschmacksverstärkende Zusatzstoffe.

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BBQ: Outdoor-Genuss und Insider-Wissen

Wenn es um Abenteuer und guten Geschmack abseits vom eigenen Esstisch geht, darf das Thema BBQ natürlich nicht fehlen! Wir haben dir jede Menge Tipps, Ideen, Inspirationen und Rezepte zusammengestellt und eine interaktive Karte mit den schönsten BBQ-Spots überall in der Schweiz gefunden.

Feuer frei!

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