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Wrap Me Up Before You Go-Go

Tu as la chanson dans la tête? Désolés! Mais nous sommes sûrs que tu nous pardonneras dès la première bouchée de nos délicieux wraps végétariens. Leur goût rappelle non seulement la chanson, mais aussi le groupe qui l’a chantée: prépare-toi à de grands «Wham!», notamment grâce à notre sauce Chili THOMY aux jalapeños!

Zutaten

4 Portionen
Dieses Gericht wurde für 4 Portionen optimiert. Mengen und Garzeiten müssen eventuell angepasst werden.

Nährstoffe

1 Portion
Kohlenhydrate 6%
Fette 3%
Protein 6%
Nährstoffe
Kohlenhydrate 14.4 g
Energie 82.9 kcal
Fette 2.3 g
Ballaststoff 3.6 g
Protein 2.9 g
Gesättigte Fette 0.3 g
Natrium 35.9 mg
Zucker 2.2 g

Zubereitung

Zubereitung 14 min
Anrichten 1 min

Schritt 1

Étape 1
Werkzeuge:
Dauer: 9 min.

Couper les poivrons en lamelles, la courgette et l’aubergine en tranches. Puis saisir progressivement dans la poêle ou sur le grill. Assaisonner de sel et de poivre. Couper les avocats en lamelles et les faire mariner avec du jus de citron

Schritt 2

Étape 2
Werkzeuge:
Dauer: 5 min.

Réchauffer brièvement les tortillas et les garnir de sauce Chili THOMY aux jalapeños. Répartir les légumes frits, les lamelles d’avocat et la salade sur la galette de tortilla et l’enrouler fermement

Schritt 3

Étape 3
Werkzeuge:
Dauer: 1 min.

Couper les wraps en deux et servir avec la sauce Chili THOMY aux jalapeños pour les tremper