Cheerios® Tropischer Bananensplit
Bringen Sie einen kleinen Tropfen Sonnenschein auf Ihren Frühstückstisch mit dem ultimativen tropischen Frühstücksgenuss aus Multigrain Cheerios®.
Zutaten
2
Portionen
Dieses Gericht wurde für 2 Portionen optimiert. Mengen und Garzeiten müssen eventuell angepasst werden.
Nährstoffe
| Kohlenhydrate | 27% |
| Fette | 9% |
| Protein | 27% |
| Kohlenhydrate | 70.9 g |
| Energie | 379.2 kcal |
| Fette | 6.3 g |
| Ballaststoff | 6 g |
| Protein | 13.3 g |
| Gesättigte Fette | 3.5 g |
| Natrium | 40.7 mg |
| Zucker | 43.3 g |
Zubereitung
Kochen
6 min
Anrichten
4 min
Schritt 1
Dauer:
2 min.
Schälen Sie die Banane und teilen Sie sie der Länge nach in zwei Hälften (wenn Sie kein Bananensplit-Gericht haben, teilen Sie die Bananenstücke einfach auf zwei Beilagenteller oder was auch immer Sie haben)
Schritt 2
Werkzeuge:
Dauer:
1 min.
Mischen Sie den fettarmen griechischen Joghurt mit allen bis auf eine Handvoll Cheerios und der Hälfte des Ahornsirups
Schritt 3
Dauer:
3 min.
Die Joghurtmischung vorsichtig zwischen die beiden Bananenstücke löffeln
Schritt 4
Dauer:
3 min.
Geben Sie ein paar Ananasstücke, das herausgekratzte Fruchtfleisch der Passionsfrucht und den Rest der Cheerios auf den Joghurt
Schritt 5
Dauer:
1 min.
Das Gericht mit Kokosraspeln bestreuen und sofort genießen
