Avo-licious Burger
Avocados sind echt bäumig. Deshalb gibt’s das beliebte Superfood jetzt als unkomplizierten Burger. Unwiderstehlich wird er durch unsere THOMY Thomynaise Extra Light! Bye-bye Kohlehydrate aus dem Burger-Bun – #lowcarblove.
Zutaten
2
Portionen
Dieses Gericht wurde für 2 Portionen optimiert. Mengen und Garzeiten müssen eventuell angepasst werden.
Nährstoffe
| Kohlenhydrate | 9% |
| Fette | 45% |
| Protein | 10% |
| Kohlenhydrate | 22.3 g |
| Energie | 362.4 kcal |
| Fette | 31.6 g |
| Ballaststoff | 14.4 g |
| Protein | 5.2 g |
| Gesättigte Fette | 4.5 g |
| Natrium | 120.1 mg |
| Zucker | 3.6 g |
Zubereitung
Kochen
9 min
Anrichten
1 min
Schritt 1
Schritt 1
Werkzeuge:
Dauer:
9 min.
Ingredients on this step
Thomy Thomynaise Extra Light
Kopfsalat, Eisberg (einschließlich Knäckebrot), roh
Rote Zwiebeln
Tomaten, rot, reif, roh, ganzjähriger Durchschnitt
Avocados, roh, alle handelsüblichen Sorten
Gurke, mit Schale, roh
Avocados halbieren, Kern rausholen und mit dem in Scheiben geschnittenen Gemüse, Salat und der THOMY Thomynaise Extra Light wie einen Burger belegen.
Schritt 2
Schritt 2
Werkzeuge:
Dauer:
1 min.
Ingredients on this step
schwarzer Sesam
Sesam drüberstreuen, fertig! En Guete! Was ist alles auf deinem Avoburger gelandet? Zeig es uns auf Facebook oder Instagram mit #LOVEthomy.
