Cheerios® Knusprige Chicken Nuggets
Bestreichen Sie Ihr Huhn mit einer Prise Cheerios® und servieren Sie es mit Ihrem Lieblingsdip und Gemüse für ein leckeres, knuspriges Mittagessen.
Zutaten
Nährstoffe
| Kohlenhydrate | 11% |
| Fette | 34% |
| Protein | 21% |
| Kohlenhydrate | 27.5 g |
| Energie | 359.5 kcal |
| Fette | 23.8 g |
| Ballaststoff | 1.6 g |
| Protein | 10.3 g |
| Gesättigte Fette | 7.8 g |
| Natrium | 262 mg |
| Zucker | 10.2 g |
Zubereitung
Schritt 1
Die Hähnchenteile mit dem Mehl in eine Schüssel geben und mit Pfeffer würzen
Schritt 2
Ei, Honig und Senf in einer zweiten Schüssel leicht verquirlen und jedes Hähnchenstück in das Ei tauchen und gründlich damit bestreichen
Schritt 3
Eine dritte Schüssel enthält Ihr zerkleinertes CHEERIOS®-Mehrkorn-Müsli, in das Sie die mit Eimischung überzogenen Hähnchenstücke geben
Schritt 4
Beiseite stellen, während Sie Butter und 1 EL Olivenöl in einer großen Bratpfanne bei mittlerer Hitze erhitzen
Schritt 5
Braten Sie die Hähnchenteile leicht an und wenden Sie sie gelegentlich, bis sie gar sind und kein rosa Fleisch mehr übrig ist (7–10 Minuten).
Schritt 6
Servieren Sie es auf einem Bett aus Blättern, frischen Tomaten und einem Dressing oder Dip Ihrer Wahl oder packen Sie die Nuggets in einen Wrap mit Salat und Mayonnaise für eine superleckere Mahlzeit für unterwegs …
