Des brochettes à tomber par terre!
Dans le mille pour les papilles: Cupidon va encore frapper avec ces délicieuses brochettes de poulet! Agrémentée de poivrons croquants et de sauce cocktail THOMY, tu voueras un amour éternel à cette recette!
Ingrédients
1
Portion
Cette recette a été optimisée pour 1 portion. Les quantités et les temps de cuisson peuvent nécessiter des ajustements.
Nutrients
| Les glucides | 3% |
| Les graisses | 29% |
| Protéine | 125% |
| Les glucides | 7.6 g |
| Énergie | 474.3 kcal |
| Les graisses | 20.4 g |
| Fibre | 2.5 g |
| Protéine | 62.3 g |
| Graisses saturées | 3.3 g |
| Sodium | 1917.2 mg |
Préparation
Étape 1
Étape 1
Outils:
Durée:
3 min.
Ingredients on this step
blancs de poulet
Couper les blancs de poulet et les poivrons en morceaux d’env. 3 cm et les embrocher tour à tour
Étape 2
Étape 2
Outils:
Durée:
8 min.
Ingredients on this step
Origan séché
Sel, poivre
Huile d’olive
Jus d’un 1 citron
Assaisonner de sel, de poivre et d’origan. Faire frire ou griller lentement des deux côtés pendant 6 à 8 minutes. Arroser les brochettes prêtes d’huile d’olive et de jus de citron
Étape 3
Étape 3
Outils:
Durée:
3 min.
Ingredients on this step
Huile de friture
pain pita
Couper le pain pita dans le sens de la longueur en morceaux de 3-4 cm de large et les faire frire dans une poêle avec de l’huile d’olive jusqu’à ce qu’ils soient croustillants et dorés
Étape 4
Étape 4
Outils:
Durée:
1 min.
Ingredients on this step
sauce cocktail THOMY
Servir avec de la sauce cocktail THOMY.
