Routine? Même pas peur!

Mère et enfant profitant d'un voyage en train.

Rentrée scolaire, retour au travail, goûters, lunch-box et organisation des repas: découvre nos idées pour reprendre le rythme en douceur.

Les vacances, c’est fini… mais pas la bonne humeur! On troque les valises contre les cartables et les sacs de travail, et on reprend le rythme tout en douceur.

Pour t’aider, on a rassemblé des idées et des astuces pratiques pour faciliter la rentrée scolaire et le retour au travail, pour les petits comme pour les grands.

De l’inspi dès le p’tit-déj? T’as du bol!

Le déjeuner, c’est sacré – et sacrément important pour que les petits monstres prennent des forces et entament la rentrée de plus belle. Pour les y enthousiasmer, il faut juste un peu d’inspi: puise dans nos idées de recettes à la fois ludiques et équilibrées.

Vers les recettes

Sa matière préférée? Le goûter!

Pour ne jamais être en panne d’inspiration et proposer aux enfants des en-cas amusants et équilibrés, on t’a concocté des idées de recettes. Et on ne t’a pas oublié: pour ton retour au travail, découvre aussi des idées de lunch-box équilibrées et en-cas faciles à préparer.

Découvrir les en-cas

La rentrée ne veut pas dire fin de l’été!

Hep, pas si vite! La rentrée, c’est aussi l’occasion de profiter des derniers beaux jours de l’été. Pourquoi ne pas organiser un dernier BBQ en famille? Découvre nos astuces pour préparer des grillades et initie les enfants aux bons gestes de sécurité. Et si tu cherches encore plus d’idées, retrouve toutes nos inspirations pour cuisiner en famille.

...c’est par ici !

Gros plan sur la semaine à venir!

Pour ne pas te laisser surprendre par le changement de rythme, planifie ta semaine à l’avance. Utilise notre planificateur de repas pour anticiper tes menus et tes achats. Tu gagnes du temps, réduis le gaspillage alimentaire et évites les pannes d’inspi!

Ajoute un zeste de neuf dans l’habituel

Faire du sport, méditer pour bien commencer la journée, écouter un podcast, lire ou apprendre une nouvelle langue: le retour à la routine est une belle occasion d’adopter de nouvelles habitudes. Commence simplement par quelques minutes par jour, par exemple dans le train, sur le chemin du travail.

Plus de bâillements au p’tit-déj!

Garde un peu de l’esprit des vacances en ajoutant du fun au petit-déjeuner, par exemple avec ce set de table de HENNIEZ. Tu peux aussi dessiner des visages rigolos sur les pancakes avec des fruits. Découvre encore plus de recettes amusantes pour commencer la journée de bonne humeur.

Découvrir les recettes

La rentrée en questions

Comment bien préparer la rentrée scolaire?

Une bonne préparation commence par de petits gestes: anticipe la première semaine, prévois des repas et des goûters équilibrés et reprends progressivement les horaires habituels.

Que mettre dans une lunch-box équilibrée pour l’école ou le bureau?

Une lunch-box équilibrée peut contenir une source de protéines, un produit céréalier, un fruit ou un légume ainsi qu’une boisson. De quoi faire le plein d’énergie à l’école comme au bureau.

Comment organiser les repas de la semaine?

Un planificateur de repas permet d’anticiper les menus et les courses. Tu gagnes du temps, simplifies ton quotidien et limites le gaspillage alimentaire.

Comment retrouver une routine après les vacances?

La rentrée est l’occasion idéale pour adopter de nouvelles habitudes. Quelques minutes de sport, de lecture ou de planification chaque jour suffisent souvent pour reprendre le rythme en douceur.