Plonger ou déconnecter en plein été?

En août, l’été bat son plein. Et toi? Tu pars enfin en vacances ou tu te prépares déjà à la rentrée? Entre soleil généreux et températures au-delà des 30 degrés, reste à savoir si tu préfères te détendre ou chercher une vraie dose de fraîcheur.

Peu importe comment tu profites de ce pic estival: avec nos astuces et idées, tu gardes toujours la tête froide!

Comment mieux supporter les vagues de chaleur?

Pour lutter contre les problèmes d’endormissement, laisse ton pyjama et autres vêtements au frais et ne les enfile que juste avant d’aller te coucher. Pour des nuits plus agréables, tu peux aussi transformer ta bouillotte en bouteille réfrigérante avec de l’eau froide et des glaçons. Et ce n’est pas tout, pour te rafraîchir encore plus, on a des astuces hydratation. 

Quelles sont les plus belles cascades de Suisse?

Découvre les cascades les plus spectaculaires de Suisse pour une évasion rafraîchissante cet été! De la majestueuse chute du Rhin à la pittoresque cascade de Trümmelbach, chacune offre une belle parenthèse nature à explorer. Tu les trouveras ici! 

Quelles recettes rafraîchissent en été?

Place à une pause fraîche et gourmande avec deux recettes parfaites pour l’été: laisse-toi tenter par la soupe de pastèque à la menthe et granité de chocolat blanc ou les sucettes glacées à la pastèque FITNESS®?

Comment réussir le retour au quotidien?

Le retour à la routine peut aussi rimer avec douceur. On t’a préparé quelques astuces toutes simples pour une reprise en douceur — pour petits et grands.

À découvrir ici

Où trouver des cinémas en plein air?

Du célèbre Locarno Film Festival aux projections organisées un peu partout en Suisse, l’été se vit aussi devant grand écran. Découvre où profiter d’une séance en plein air avec toute la famille.

Action!

FAQ

Comment se rafraîchir à la maison pendant les chaudes journées d’été?

De petites astuces peuvent faire toute la différence quand il fait chaud. Des vêtements de nuit placés au frais, une bouillotte transformée en bouteille réfrigérante ou une bonne hydratation aident à garder la tête froide et à mieux dormir.

Quelles sorties faire en Suisse en été?

La Suisse offre de nombreuses idées d’excursions pour les journées chaudes. Cascades, lacs de montagne, berges de rivière et chemins ombragés apportent de la fraîcheur et transforment chaque sortie estivale en joli moment.

Quelles cascades visiter en Suisse?

Parmi les plus connues, on retrouve les chutes du Rhin et les chutes du Trümmelbach. Mais il existe aussi beaucoup d’autres cascades impressionnantes, idéales pour une randonnée, une sortie en famille ou une petite pause fraîcheur.

Quelles recettes sont idéales pour les chaudes journées d’été?

Quand les températures montent, les plats légers et rafraîchissants sont toujours appréciés. Soupes froides, recettes à la pastèque ou glaces maison apportent une touche de gourmandise estivale et de variété à table.

Comment réussir la reprise après les vacances d’été?

Un rythme régulier, suffisamment de sommeil et des repas partagés aident à retrouver le quotidien en douceur après les vacances. Avec de petites routines, le redémarrage devient souvent plus simple.

Où trouver des cinémas en plein air en Suisse?

En été, de nombreuses villes et communes suisses proposent des soirées cinéma sous les étoiles. En plus du célèbre Locarno Film Festival, il existe beaucoup de cinémas en plein air pour vivre une expérience cinéma particulière.