Nos astuces pour ton mois d’août et la fin de l’été

Vanille ou fraise?

Qui dit août, dit partir en vacances, célébrer la fête nationale, profiter des derniers jours de repos... Mais aussi reprendre le fil du quotidien. Les horaires changent, on dépoussière les malettes et les cartables et on reprend le chemin du travail et de l’école. Tout ça sous un magnifique soleil estival qui nous fait nous exclamer “vive l’été!”, mais parfois aussi “quelques degrés en moins, ça ferait pas de mal”... Viens te faire une place sous l’ombrelle de nos idées et astuces pour combattre la chaleur et tourner ce mois en fin d’été digne de ce nom.

Des astuces “cool” pour chez toi

Boire suffisamment d’eau pendant la journée, tu le sais déjà. La nuit, laisse ton pyjama et autres vêtements au frais et ne les enfile que juste avant d’aller te coucher. Pour encore plus de frais dans ton lit, tu peux aussi transformer ta bouillotte en bouteille réfrigérante avec de l'eau froide et des glaçons.

Se rafraîchir sans se prendre la tête

D’autres choses qui aident: n'aérer que le matin et la nuit, obscurcir les fenêtres et débrancher les appareils électroniques. En matière de nourriture: opte pour une alimentation légère et des fruits/légumes riches en eau (concombre, courgette, tomate, melon, ananas ou salade).

Ice, ice, baby!

Bien sûr, se rafraîchir est totalement compatible avec se faire plaisir: en créant ta propre crème glacée, par exemple! On a deux recettes de CAILLER pour toi. Une glace au chocolat noir et une autre à la pastèque et au chocolat blanc. Bonne dégustation!

“Encore 5 minuuuuutes, maman!”

Après les vacances, le quotidien vient tôt ou tard (surtout tôt) nous réveiller. Mais pas de quoi s’en faire: tu trouveras ici des conseils et des jeux-concours qui feront de ce nouveau départ un moment agréable pour tous. Et les prochaines vacances ne sont jamais très loin...