Boules énergétiques aux céréales et à la noix de coco Nesquik®
Parfaites pour préparer ensemble les après-midi pluvieux, votre famille adorera cette recette de nos délicieuses petites bouchées à la noix de coco faites avec des céréales NESQUIK® et de la noix de coco râpée. Des boules croustillantes de délices au chocolat encore meilleures avec un enrobage à la noix de coco. Seulement 30 minutes dans la cuisine, les enfants seront heureux pour le reste de la journée. Voilà ce que nous appelons un résultat.
Ingrédients
Nutrients
| Les glucides | 7% |
| Les graisses | 11% |
| Protéine | 4% |
| Les glucides | 19.3 g |
| Énergie | 146.8 kcal |
| Les graisses | 7.5 g |
| Fibre | 2.8 g |
| Protéine | 1.9 g |
| Graisses saturées | 5.5 g |
| Sodium | 26.4 mg |
| Les sucres | 11.7 g |
Preparation
Étape 1
Mettre les céréales Nesquik, les dattes et le beurre d'amande dans un petit blender ou Nutribullet avec un peu d'eau
Étape 2
Mélanger à grande vitesse jusqu'à ce qu'ils soient complètement mélangés
Étape 3
Incorporer les pépites de chocolat, si vous en utilisez
Étape 4
Divisez le mélange en 12 portions égales puis, avec les mains humides, roulez chacune en boule avant de jeter la noix de coco desséchée
Étape 5
Réserver au réfrigérateur pour refroidir jusqu'à ce que vous en ayez besoin ou conserver au congélateur
