Barres de céréales FITNESS®
Nos barres de céréales fitness sont exactement ce dont vous avez besoin lorsque vous êtes à votre bureau, ce n'est pas tout à fait l'heure de déjeuner et vous sentez le besoin d'une collation monter en vous. De l'avoine, des abricots, des dattes et une touche de miel, le tout dans une recette parfaite pour la zone de danger du milieu de la matinée lorsque vous vous dirigez vers le placard à collations. Dites au revoir aux biscuits, dites bonjour au choix le plus sain. Il y a aussi le bonus supplémentaire de vos collègues demandant "Qu'est-ce que c'est?" lorsque vous revenez à votre bureau. Admettons-le, il n'y a pas de plus grand sentiment que de répondre par "Oh, juste un petit quelque chose que j'ai fait à la maison" en prenant une bouchée de la chose la plus savoureuse qu'ils aient vue de toute la semaine. Assurez-vous que votre boîte dans le réfrigérateur est correctement étiquetée, vous ne pouvez jamais être trop prudent avec des friandises aussi bonnes que celles-ci.
Ingrédients
Nutrients
| Les glucides | 9% |
| Les graisses | 10% |
| Protéine | 6% |
| Les glucides | 24.2 g |
| Énergie | 155 kcal |
| Les graisses | 6.9 g |
| Fibre | 3.8 g |
| Protéine | 2.8 g |
| Graisses saturées | 0.7 g |
| Sodium | 74.1 mg |
Preparation
Étape 1
Préchauffer le four à 170 degrés C
Étape 2
Mettre tous les ingrédients dans un grand bol à mélanger
Étape 3
Ajouter l'eau et mélanger le tout
Étape 4
Verser dans un moule rectangulaire tapissé de papier sulfurisé
Étape 5
Cuire au four pendant 20-25 minutes jusqu'à ce qu'ils soient dorés et laisser refroidir environ 10 minutes dans le moule
Étape 6
Soulevez délicatement la boîte et divisez-la en dix barres égales
Étape 7
Conservez les restes dans un contenant hermétique





